Chiar daca pana acum se considera esentiala baia de soare a copiilor mici pentru evitarea anomaliilor osoase, respectiv a rahitismului, subtierea stratului de ozon, actiunea tot mai directa a radiatiilor ultraviolete UVA si UVB, a crescut riscul aparitiei cancerelor de piele la o varsta inca frageda. Cercetatorii sustin ca e suficienta plimbarea copilului numai pentru 5 minute in soare, pentru a impiedica aparitia rahitismului si chiar pentru aceste 5 minute e necesara aplicarea unei creme cu rol de protectie-ecran. Mai nou, au aparut costume tip scafandru care acopera o mare parte din suprafata corporala a copilului, indicate a fi purtate de cel mic pe plaja. De fapt imbracamintea joaca un rol major in protectia fata de soare. Importanta e grosimea acesteia si mai putin culoarea. Palariile cu boruri mari, de cel putin 10 cm sunt esentiale pentru protejarea fetei si a gatului. Hainele ude isi pierd rolul protectiv.

Nici la volanul propriei masini nu suntem mai putin protejati. Sticla parbrizului blocheaza numai o parte din radiatii, astfel incat soferii de cursa lunga sunt cei mai expusi.

Sfatul? Nu plecati din casa fara sa va aplicati pe piele o crema cu factor de protectie de minim 15, cele mai recomandate fiind cremele dermatocosmetice care se gasesc in farmacie. Sunt necesare 2mg crema pe cm² de piele, aplicate cu 15-30 minute inainte de expunerea la soare si repetarea procedurii dupa baia in apa sau activitatile fizice intense. O atentie deosebita trebuie acordata anumitor zone precum spatele, gatul, urechile sau pielea capului saraca in fire de par. Utilizarea unor creme-ecran cu factor de protectie 15 impiedica actiunea a aproximativ 93% din radiatiile UVB, mai putin insa UVA, in timp ce un factor de protectie 30 blocheaza aproximativ 97% din radiatiile UVB, dar ofera, spre deosebire de primele, protectie fata de UVA. Evitati pe cat se poate orele de varf ale expunerii 10-16, varful maxim de actiune a radiatiilor UVB si acordati mare atentie aparitie unor noi alunite pe piele sau modificarii aspectului ( culoare, dimensiuni, consistenta, eventuale ulceratii, sangerari) a alunitelor deja existente. Ideal este sa va fotografiati eventualele alunite problema lunar, insistand asupra fiecarei zone a corpului si la cea mai mica modificare sa va adresati rapid medicului dermatolog. Tratarea lor, in faza precoce, impiedica evolutia mai putin fericita a acestora.

Nu uitati nici protectia ochilor, mai ales pe perioada verii, la plaja sau altitudini mari si renuntati la ochelarii “la moda”, intalniti la tot pasul in comert in favoarea unora cumparati de la magazinele specilalizate de optica medicala. Exista si un factor de protectie solara pentro ochi, EPF, optimi fiind cei care realizeaza un EPF 10.

Si cum soarele a devenit un factor aproape nociv, va imaginati ca sedintele la solar, sursa uriasa de ultraviolete aplicate pe o durata scurta de timp, indiferent de starea de sanatate a pielii dumneavoastra, sunt complet interzise. Pielea bronzata este de fapt o piele care a raspuns la injuriile date de ultraviolete, asa ca notiunea de bronz sanatos este cum nu se poate mai falsa.

Ce e de facut?

Nu insistati niciodata sa va stergeti complet si prin miscari agresive cu prosopul dupa baie, renuntati la gelurile de gomaj si aplicati in primele 3 minute dupa baie, cand pielea e usor umeda, o crema emolienta, grasa, prin miscari blande, circulare.

Cand alegeti o crema emolienta nu va orientati numai dupa parfumul acesteia, ci optati pentru una ceva mai grasa care asigura o protectie crescuta pielii.De multe ori cremele care promit feerice miresme pielii dumneavoastra nu contin nimic protectiv in compozitie, in afara parfumului, au ca baza o crema simpla, fara functie de suport pentru piele si in plus pot cauza dermatite de contact ca rezultat al parfumurilor continute.

Incercati Lipikar -surgras sau Pon Emo lotiune pentru copii, Trixera crema emolienta din gama Avene, creme cu o textura prietenoasa care ajuta la refacerea stratului extern al pielii. Totodata, renuntati la sapunurile care promit uciderea bacteriilor in proportie de 99%. Acestea nu fac altceva decat sa usuce tegumentul si sa distruga bariera lipidica protectiva a pielii. Alegeti mai degraba un sapun solid/lichid pentru copii. (Pon Emo colagen, Pon Emo infantil, Lipikar Syndet)

Pielea uscata are nevoie de ingrijire atenta; este exact ca pielea copiilor, mult mai expusa la orice agresiune externa.

Exista 2 tipuri de transpiratie (hiperhidroza): generalizata, adica transpiram peste tot si localizata la nivel axilar, plantar, frunte.

Cauzele sunt diverse. Exista transpiratia de cauza necunoscuta, asa numita idiopatica, care apare la varsta copilariei sau adolescentei, al carui mecanism presupus este reprezentat de o dominanta a sistemului nervos simpatic; Cercetatorii sustin ca acest tip de afectiune poate fi corelata cu proasta functionare a inimii de mai tarziu (sistemul nervos simpatic responsabil de transpiratia excesiva isi are unul dintre centri la nivel cardiac).

Uneori transpiratia poate fi manifestarea externa a unor boli mai mult sau mai putin zgomotoase: afectiuni ale tiroidei, diabet, hipoglicemie, feocromocitom, guta, cancere, tuberculoza. Menopauza, alcoolismul (da transpiratie la nivelul palmelor si talpilor), unele medicamente (propranolol, antidepresive) pot determina de asemenea transpiratie excesiva. Ceea ce o diferentiaza de transpiratia de cauza necunoscuta este instalarea ei mult mai tarziu, corelarea cu alte manifestari clinice, absenta unor astfel de acuze anterior.

Nu exista inca date certe (chiar deloc) care sa coreleze transpiratia excesiva cu tipul de temperament uman; colerici sau flegmatici, toti putem transpira la fel.

Ce solutii avem? Putine la numar, dar….

Daca am inceput sa transpiram brusc, fara ca asa ceva sa ne fi suparat anterior este mai bine sa facem o vizita la medic; exista posibilitatea ca transpiratia sa fie singura manifestare a unei boli de care inca nu suntem constienti.

Daca transpiram de cand ne stim (eventual de la varsta pubertatii) nu prea avem ce face; asta ne e organismul!

Exista insa cateva solutii.

Cremele antiperspirante care se aplica la nivelul palmelor, talpilor, axilelor cumparate din farmacie care asigura un efect de durata si nu pateaza hainele – de exemplu Protesud, Keops; pulberea de acid boric aplicata la nivelul degetelor (in soseta) sau sub forma de solutie (o lingura acid boric dizolvata intr-un litru de apa).

Solutii extreme si pentru cazuri disperate – injectiile cu toxina botulinica care anuleaza efectul sistemului nervos simpatic, excizia chirurgicala a zonei bogate in glande sau in extremis distructia chirurgicala a ganglionilor simpatici responsabili de hiperhidroza.

Totusi, sa nu uitam ca transpiratia este una din functiile esentiale ale organismului, implicata mai ales in reglarea temperaturii normale a corpului.